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Almoço depois de 16 horas de jejum. - 60 g purê de cenoura - 60 g arroz de couve flor - 180 g de bolo de carne moida recheado com presunto e muçarela
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1752 kcal
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Gord: 78,02g | Prot: 170,57g | Carbs: 67,80g.
Café da Manhã: Lavitan Mais Mulher. Almoço: Schweppes Citrus Light, Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Friboi Patinho Moido Cozido. Jantar: Schweppes Citrus Light, Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor. Lanches/Outros: Elegê Requeijão Cremoso Light, Piraquê Torrada Multigrãos, Melitta Café sem Açúcar , Perdigão Salsicha Hot Dog, Casa de Bolos Bolo de Churros. mais...
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3510 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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 Comentários
15 set 19 por membro: FJMPontes
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Couve flor e carne pode ser um kg que não engorda 😂
15 set 19 por membro: FJMPontes
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Brincadeira, mas não engorda mesmo!
15 set 19 por membro: FJMPontes
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A carne estava tão gostosa que deu vontade de comer mais mesmo! Kkkk
15 set 19 por membro: bronaz_
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