Jornal de OlgaMatkova, 13 set 19

Эксперименты с моей ржаной закваской продолжаются)

Сегодня испекла "бородинские булочки". Добавляла 1ст.л ржаного солода - и правда вкуснее...и корочка потоньше, чем первые разЫ))

---

1790 kcal

Gord: 54,49g | Prot: 129,07g | Carbs: 193,59g.   Café da Manhã:  Печенье с Мятой (Matkovaolga), Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Chikalab Паста Белая с Кешью, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Фаворит (Acsa Gasa) Цикорий Растворимый, Моревод Кета с/с Филе Ломтики, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Простоквашино Творожок 0%. Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Дары Моря Икра из Морских Водорослей Чёрная Зернистая,  Хлеб на Ржаной Закваске с Овсяной Мукой (Matkovaolga),  Тефтели из Мяса Тетерева (с Окарой) Matkovaolga . Jantar: Бородинский Хлеб на Закваске (Matkovaolga), Перец Фаршированый (Индейка, Перловка) Matkovaolga, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lanches/Outros: Chikalab Паста Белая с Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Нут Хрустящий (Запеченый) Matkovaolga, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Parmalat Молоко 0,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%,  Мусс-Желе из Тыквы и Малины, Сливы, Нектарины. mais...