504kal
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963 kcal
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Gord: 33,10g | Prot: 45,50g | Carbs: 122,25g.
Café da Manhã: Pepaya. Almoço: Tumis Kangkung, Sambal dari Buah-buahan, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Sup Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Tahu Isi. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Dormir - 8 horas, Google Fit - 7 horas. mais...
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