Jornal de Pinguin1512, 13 set 19

Guten Morgen meine Liebe🙋🏻‍♀️😍 

Willkommen im Club . Bei mir ging's auch heute schön nach oben🙈🙈😨😳🙈🙈 

Guten Morgen, aber natürlich kannst du das. Gar keine Frage! Hab einen schönen Tag.  

Klar kannst du das. Duu zeigst uns doch immer wie es geht ;) 

Moin ihr Lieben 🥰 ja, aber ich habe Urlaub und da schmeckt es soooo gut. Also die große Frage genießen und schlemmen oder zügeln? 

Moin Falke, muss ich gleich mal nachsehen bei dir 😳 

Guten Morgen, ich halte ein Auge drauf, wenn Du anfängst über die Strenge zu schlagen, hörst Du meine Frage: brauchst Du das jetzt oder kannst Du drauf verzichten? 🧐😉🙋🏻‍♀️😂 

Ansonsten gilt wie immer: genießen kann man immer - ob im Urlaub oder zu Hause. Ich kann ein Stück Schokolade genießen oder gleich die halbe oder gar ganze Tafel zu schlemmen...😉🙋🏻‍♀️ schönen Urlaub noch🌞 

Zuhause kann ich das auch anmogu und da mache ich das auch genau so, aber hier ist es leider was anderes. Aber ich sage mir, ich bin das ganze Jahr über so artig, da darf ich dann im Urlaub mal über die Stränge schlagen. Ist eh jammern auf hohem Niveau bei mir und das weiß ich. 😊 

Guten Morgen liebe Tanja, eben du weißt doch am Besten wie's geht und bekommst die 5 Kilo 😂😂😂(sorry) daheim in 1-2 Wochen wieder weg....genieße einfach deinen Urlaub, du bist ja auch nicht faul, du rennst ja den ganzen Tag durch die Gegend 🐸😘 

Schlumpfine 5??? Hoffentlich nicht doch so viel, wobei ich habe noch 5 Tage plus Rückreise, da könnte das schon fast passen 🤣und ja, dann habe ich eine Woche um die etwas abzurackern und dann geht es in den nächsten Urlaub 

War als Scherz gedacht, aber es ist vollkommen egal wieviel du drauf futterst, 1. In der kurzen Zeit ist es kein tiefsitzender Speck und 2. Bist du extremst konsequent und deshalb musst du dir eh keine Sorgen machen dass was hängen bleibt, selbst wenn du gleich wieder Urlaub machst 😘 

Guten Morgen Tanja - du bekommst das alles zuhause wieder in den Griff. Hat immer geklappt und im Augenblick hast du Urlaub und da darfst du bissel mehr futtern. Komm gut durch den Freitag.  

moin moin liebe Tanja du sollst dich erholen und nicht Kalorien zählen ,und einen schönen Freitag 

Liebe Tanja, ich bin heute auch mit einem Plus von 0,6 kg grün geworden. Aber das Wochenende steht vor der Tür und wir bekommen das sowieso wieder weg :-) 

Definitiv genießen. Solang es kein “ich hau wahllos alles in mich rein” essen ist, passt das doch. Du weißt, wie du es wieder runter kriegst und viel von der Zunahme ist eh kein “echtes” Gewicht, sondern Wasser und Magen-Darminhalt. Lass es dir für uns beide schmecken 😁 

Ach Pingu....schmeiß das Biest doch mal für paar Tage in die Ecke & lasse sie schmollen, dafür hast Du doch extra vorher so hart gearbeitet 😉😘 

Und Dich Schulter ich trotzdem noch locker 😂🤣👍 

Ich habt ja Recht und ich weiß, dass ich eds fast ohen Probleme auch wieder schaffe, das weg zu bekommen. War heute von 8 bis 20 Uhr unterwegs und immerhin 21000 Schritte geschafft. Aber heute dafür auch das erste mal dem Zwetschenkuchen erlegen und zur Eisdiele hier bini ch dann nicht mehr, die hatte eh schon zu