Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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82,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 100,12g | Prot: 162,78g | Carbs: 167,58g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Золотой Ключик Ириска, Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Jantar: Snickers Сникерс, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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