Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 79,40g | Carbs: 58,67g.
Café da Manhã: Requeijão, Pão de Amêndoas, Café. Almoço: Nutella Low, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Alface de Folha Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé Mignon Suíno. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Requeijão, Peito de Frango. Lanches/Outros: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Banana Prata, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Brasileiro Café com Açúcar, Café, Banana Prata, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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