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1515 kcal
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Gord: 45,79g | Prot: 86,66g | Carbs: 187,61g.
Café da Manhã: Polenta no Forno ou Fervida, Café com Açúcar, Canela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Lombinho de Porco, Juréia Pepino em Conserva, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: NHAC Pipoca Salgada, Polenta no Forno ou Fervida, Requeijão, Bauducco Torrada Light, Dori Amendoim Torrado e Salgado, Dori Amendoim tipo Japonês. mais...
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Histórico de Peso de Ioninha@
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