Jornal de karenkah, 11 set 19

contra file acebolado, legumes e mandioca

1264 kcal Gord: 52,37g | Prot: 81,55g | Carbs: 118,96g.   Café da Manhã: Leite Integral, Nescau Achocolatado, Teixeira Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral, Visconti Torrada Integral. Almoço: Contra-filé Grelhado, Mandioca Frita, Legumes Refogados. Jantar: Batata Doce, Abobrinha, Legumes Refogados, Alface, Filé de Frango Grelhado. mais...

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