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beth91191
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11 set 19
Jornal de beth91191, 11 set 19
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
79 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 11 setembro 2019:
706 kcal
Gord: 19,51g | Prot: 38,70g | Carbs: 99,47g.
Café da Manhã:
Guava, Apple.
Almoço:
White Rice, Cooked Fish.
Jantar:
Frisian Flag Susu Jahe.
Lanches/Outros:
Sari Roti Roti Sisir Mentega, Roma Malkist Crackers (2).
mais...
2173 kcal
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth91191
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