Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2019
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2158 kcal
|
Gord: 125,17g | Prot: 97,83g | Carbs: 98,48g.
Café da Manhã: Кофе, Огурец, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо Куриное, Раздолье Лепешка Таджикская, Паштет из тунца. Almoço: Тефтели из индейки в тажине, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. Jantar: Свиная поджарка (окорок), Перекресток Оливки с Анчоусом, Помидоры, Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|