Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2013
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1254 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 33,96g | Carbs: 191,12g.
Café da Manhã: Würfelzucker, Kaffeeweißer, tee. Almoço: champignon, Peperoni Mild, feldsalat, rucola, paprika, eisbergsalat, gurke, tomate, oliven, thunfisch, kochschinken, salatkrönung. Jantar: olive, hähnchenbrust, Salatcreme, brot. Lanches/Outros: apfelkuchen, würfelzucker, chai latte, choco cappuccino, wasser, tee, apfel, milchreis. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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