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..il solito riso bianco ti stanca? Facile>> 70g di riso basmati + aceto di riso, sventolato .. 70g di salmone 40g avocado 100g fiocchi di latte E poi.. arrotoli tutto con alga nori😍 Poi ..riduzione di salsa di soja Buona cena
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1864 kcal
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Gord: 36,28g | Prot: 105,48g | Carbs: 276,59g.
Café da Manhã: Accadì senza Lattosio, Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso, Banana, Bio Samara Banana Em Po Bio, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Farina di Riso Bio , Truvia Stevia, Albume d'uovo. Almoço: Coop Tortilla, Scalogni, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino, Patate al Forno, Conad Riso Basmati. Jantar: Avocado, Land Fiocchi di Latte, Salmone Norvegese Affumicato, Conad Riso Basmati. Lanches/Outros: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Philadelphia Philadelphia Active, Maribel Marmellata di Fragole Light, Zuegg Marmellata ZERO Zuccheri Aggiunti ALBICOCCHE , Mandorle, Albume d'uovo, Schär Pane Bianco senza Glutine, Valsoia La Crema Vegetale, Fage Total 0%. mais...
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 Comentários
10 set 19 por membro: wertyuii
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10 set 19 por membro: Goanapsy
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11 set 19 por membro: Barbyna
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Sventolato perché si sventola un po' per farlo raffreddare durante l'aggiunta di acqua acidulata
11 set 19 por membro: Esticazzi30
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Naturalmente il salmone va prima abbattuto, per chi non lo sapesse (cioè portato a lungo sotto zero)
11 set 19 por membro: zio cantante
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l abbattimento riguarda più la velocità con cui il pesce viene portato a basse temperature (-3 circa), che il tempo, e avviene negli abbattitori, non nei congelatori di casa, che non lo rendono sicuro per il consumo a crudo!
11 set 19 por membro: silviagrz
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Per tutelare al meglio la salute dei cittadini, informandoli sul corretto impiego di prodotti della pesca in caso di preparazione domestica (congelare per almeno 96 ore a -18°C), il Ministero della salute ha previsto che nei punti vendita vengano date tali informazioni attraverso un apposito cartello (Decreto 17 luglio 2013 in attuazione della legge 8 novembre 2012, n. 189).
Come vedi, si può fare anche un casa, ci vuole solo più tempo. Il mio invito era appunto rivolto a chi non conoscesse affatto la necessità di tali procedure.
11 set 19 por membro: zio cantante
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Con 70g di Riso si muore di fame, non di noia o monotonia 🙈
11 set 19 por membro: alohaerba92
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Confermo zio cantante. I frigor di ultima generazione hanno il super freezer che arriva a -28 gradi ovvero 3 stelle più uno (potenza congelatore) e in 96 ore di conservazione a tale temperatura é scongiurato il pericolo parassiti pesce
11 set 19 por membro: Esticazzi30
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Per la cronaca è salmone affumicato 😅
Non necessita di abbattimento
70g di riso x cena
Poi ho il prenanna>😂> tranquilli mangio 1900 kal al giorno prettamente carboidrati 😅
Sventolato > per raffreddare così lo maneggi meglio 😊
11 set 19 por membro: Goanapsy
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11 set 19 por membro: Mell_mell
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