Jornal de Ioninha@, 10 set 19


905 kcal Gord: 43,46g | Prot: 62,26g | Carbs: 62,20g.   Café da Manhã: Matte Leão Chá de Erva Doce, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Juréia Pepino em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Massa Leve Massa para Pastel, Café com Açúcar, Garoto Bombom Paçoca, Bauducco Torrada Light. mais...

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