Jornal de intanaulia31, 10 set 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019

57 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 setembro 2019:

444 kcal

Gord: 11,18g | Prot: 32,62g | Carbs: 51,69g. Jantar: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mais...

1427 kcal

Exercício: Dormir - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 22 horas e 33 minutos. mais...

Perdendo 4,9 kg por Semana

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