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bez posiłku od 19
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2147 kcal
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Gord: 86,56g | Prot: 90,11g | Carbs: 258,44g.
Café da Manhã: Kresto Mieszanka Studencka, KFD Premium WPC 80, KFD Nasiona Chia, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Pilos Śmietana 18%, Morele, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Almoço: Czerwona Papryka, Biedronka Kasza Gryczana. Jantar: Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Pomidory, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Lidl Bułka Wiejska. Lanches/Outros: Gelatelli Crunchy Almond, Śliwki, Orzechy Brazylijskie, Jabłko. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 34 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabregasowa
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