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Ein teuflisches Gewicht😈😂. Heute hab ich die Besprechung der Blutwerte beim Arzt. Mal sehen, was der sagt...
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66,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 36,83g | Prot: 71,54g | Carbs: 190,36g.
Café da Manhã: Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Almoço: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Clarky's Cashew-Kerne, Möhren, Gurke (mit Schale). Jantar: San Fabio Hartkäse Gerieben, Gut & Günstig Pesto Rosso, Biobio Vollkorn Penne. Lanches/Outros: funny-frisch Linsen Chips Paprika, KitKat Chunky White, Katjes Salzige Heringe. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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