Jornal de Leni Liu Cing Link, 10 set 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
67,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1449 kcal Gord: 69,97g | Prot: 51,14g | Carbs: 164,82g.   Café da Manhã: Margarin, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Saus Tomat, Telur, Mie, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya. Almoço: Kacang Mete Sangrai Asin , Makaroni, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Jantar: Chocolate Paste. Lanches/Outros: Minyak Goreng, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Spaghetti. mais...
1647 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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