|
Polecacie jakieś dobre ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców, które nie są brzuszkami? Muszę w miarę szybko je wzmocnić, a takie z yt szybko mi się nudzą. 🤷
|
493 kcal
|
Gord: 22,99g | Prot: 23,77g | Carbs: 44,49g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Almoço: Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Ser Gouda, Jajko, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem. Jantar: Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Castello Chleb Tostowy z Mąką Pełnoziarnistą. Lanches/Outros: Marchewki. mais...
|
|
 Comentários
09 set 19 por membro: vibo69
|
deska, nożyce, jak na siłowni do podciąganie kolan do klatki w oparciu na takich podłokietnikach
09 set 19 por membro: Na_ti
|
Polecam deskę i ćwiczenie z kółkiem
10 set 19 por membro: Jacol10
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alatym
|