Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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83,9 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 60,40g | Prot: 77,37g | Carbs: 260,50g.
Café da Manhã: Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Simit. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tatlı Kavun. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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