Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2019
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49,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 29,76g | Prot: 99,37g | Carbs: 179,45g.
Café da Manhã: Bio Kul Plain Yogurt, Pepaya, Telur Rebus Lunak. Almoço: Pisang, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Lanches/Outros: Apel (tanpa Kulit), Semangka, Pisang, Belimbing. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fransiskaanggun69
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