Jornal de otavianip, 08 set 19

tadinya nggak mau makan gorengan , tapi apa daya pengen ya sudah aku makan :')

---

695 kcal

Gord: 33,70g | Prot: 65,83g | Carbs: 34,13g.   Café da Manhã: Bawang Bombay Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Tomat, Nila (Ikan). Almoço: Telur Rebus, Paha Ayam, Sayur Bening Bayam. Jantar: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Tahu Goreng. mais...