Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 85,87g | Prot: 148,72g | Carbs: 203,21g.
Café da Manhã: Kokosöl, Myprotein Micellar Casein, Scitec Nutrition Whey Protein, Grüner Tee. Jantar: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Mövenpick Gourmet-Frühstück Aprikose, Sockeye Wildlachs, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Kerrygold Butter, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lanches/Outros: Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C, Braeburn Äpfeln. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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