Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Gord: 103,21g | Prot: 127,01g | Carbs: 264,16g.
Café da Manhã: Каша пшенно рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Плавленный Российский, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Almoço: Ашан Финики , Лосятина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Jantar: Ашан Финики Иран, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Рогалики. Lanches/Outros: Рогалики, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Haas Сахарная Пудра, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Варенье яблоко, Лосятина, Оладьи. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|