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Weigh @ 645am
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88,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 117,89g | Prot: 209,89g | Carbs: 196,66g.
Café da Manhã: 100% Premium Vanilla Whey Protein, Creatine High Performance, Brown 'n Serve Turkey Sausage Patties, Egg. Almoço: Caramelized Onion & Swiss Chicken Burger, Fresh Cut Whole Leaf Spinach. Jantar: Creatine High Performance, Mediterranean Pizza, The Royal Club. Lanches/Outros: Simply Salad, Chicken Salad. mais...
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3281 kcal
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Exercício:
SJP ABS UBK BCP - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rjlfitness
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