Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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99,5 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2948 kcal
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Gord: 118,70g | Prot: 110,34g | Carbs: 363,49g.
Café da Manhã: 稀飯, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 韭菜盒子. Almoço: 麻糬, 意大利麵, 炒飯, 鴨肉, 炸雞(加麵包糠), 炸薯條, MOS 摩斯鱈魚堡, 蘑菇湯, 蒜茸麵包. Jantar: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 美心 蛋黃白蓮蓉月餅, 蛤蜊/蜆, 木瓜, Costco 德國豬腳, 腸粉, 優意思 頂級牛奶優格, 冰淇淋, 芋頭. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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