Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 59,32g | Prot: 100,71g | Carbs: 278,80g.
Café da Manhã: So Good Chicken Nugget Original, Susu (Susu Murni), Jus Jeruk Nipis, Botok, Nasi Putih. Almoço: Acar Mentimun Asam, Opor Ayam, Nasi Putih, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Bubuk Instan). Jantar: Tempe Goreng, Kangkung, Nasi Putih, Bakso Ayam, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Lanches/Outros: Telur Rebus Lunak, Jeruk, Mangga, Susu (Susu Murni), Kopi (Bubuk Instan), Gula Pasir. mais...
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Perdendo 39,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nubinubi
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