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2280 kcal
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Gord: 82,47g | Prot: 82,83g | Carbs: 151,88g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Copacol Mortadela, Pão Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Melão Amarelo. Almoço: Nestlé Sorvete Mega Clássico, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco (Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. Jantar: Pamplona Panceta Suína Temperada, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Churrasco. Lanches/Outros: Heineken Cerveja Heineken Lata. mais...
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2007 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alinesalgado
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