Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2019
|
50 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
779 kcal
|
Gord: 53,48g | Prot: 44,73g | Carbs: 39,87g.
Café da Manhã: Minyak Kelapa, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suryanikarlita
|