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Inicio de vergonha na cara
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1530 kcal
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Gord: 44,94g | Prot: 74,06g | Carbs: 215,64g.
Café da Manhã: batata doce. Almoço: abacaxi, alface, beterraba, alho poró, couve flor, brocolis, arroz integral. Jantar: salada de alface, suco de laranja, suco de abacaxi, milk protein. Lanches/Outros: sonho de valsa, sonho de valsa, bala, Castanha do pará, Shake Proteico com oleo de coco. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de ArieWind
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