Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2019
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Gord: 64,39g | Prot: 77,07g | Carbs: 372,94g.
Café da Manhã: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Vahiné Sucre Vanillé, Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait d'amande Calcium, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Baguette, Isio 4 Huile, Old El Paso Wrap de Blé Nature. Jantar: Picard Mochi Glacé, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Nouilles Japonaises Soba Cuites, Gingembre Confit, Nougat Chinois. Lanches/Outros: Galette de Riz, Côte d'Or Chocolat. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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