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Guten Morgen! Da es gestern so ruhig hier war (hab Papierkram erledigt), gibt's heute wieder Action ... gleich hole ich meine Starterunterlagen, 11:15 Starten dann die Rollstuhlfahrer beim 7-Seen-Lauf und 13 - 16 Uhr ist Siegerehrung. Ab 14 Uhr ist dann in unserem Dorf auch Brunnenfest ... also volles Programm 😁 Euch wünsche ich einen schönen Samstag und viel Spaß bei allem, was ihr vorhabt. 🙋☕🥛🍵
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1378 kcal
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Gord: 47,85g | Prot: 126,81g | Carbs: 99,89g.
Café da Manhã: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Wehle Flohsamenschalen Indisch, Gut & Günstig Magerquark, Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Kaffee. Jantar: Leichter Genuss Hirtenkäse, Aldi Paprika, Hack- Käse- Lauch- Suppe Light. Lanches/Outros: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, BBN Proteinblock Berries & Cream. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
spazieren gehen mit Rollator - 26 minutos, Rollstuhltraining - 14 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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 Comentários
Guten Morgen ☀️ und ganz viel Spaß nachher und natürlich Erfolg 😊💪🏽
07 set 19 por membro: Jenniii-25
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Guten Morgen! Dann viel Erfolg und vor allem viel Spaß. 😄
07 set 19 por membro: Green Island
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Moin Phideta, viel Spaß dann und viel Erfolg 😊👍
07 set 19 por membro: Pinguin1512
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Soll ich jetzt auch noch mal viel Erfolg und viel Spaß wünschen!? 😂
Ich finde es klasse, dass Du da mitmachst! Einen Platz auf dem Treppchen wird es für eine Rollifahrerin wohl nicht geben, höchstens einen auf der Rampe!?!? 🤔
Genieße den Tag und gib Gummi!!
07 set 19 por membro: leezah79
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ich drück die Daumen, viel spass dabei.
07 set 19 por membro: bauchtanz oma
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Hab viel Spaß dabei. ☕🌞🌴🙋♀️
07 set 19 por membro: calpe2012
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... viel Erfolg ... und noch mehr Spass
07 set 19 por membro: Pummelelfe66
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Viel Erfolg, drück die Daumen🙋🍀,!
07 set 19 por membro: ChipBobo
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Vielen Dank ☺️, auch für's Daumendrücken. Hat super geklappt. 🏆
07 set 19 por membro: phideta
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