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1142 kcal
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Gord: 38,27g | Prot: 68,66g | Carbs: 141,56g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Danubio Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral Total 15 Grãos , Lugen Semente de Chia, Mamão Papaia. Almoço: Laranja Lima, Contra-filé, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Arroz Carreteiro, Sobrecoxa de Frango. Lanches/Outros: São Lourenço Cocada Diet, Cappuccino. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alinesalgado
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