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05 set 19
Jornal de ritalucas, 05 set 19
Perfil de ritalucas
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
95,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
17,9 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 setembro 2019:
751 kcal
Gord: 32,45g | Prot: 22,16g | Carbs: 95,61g.
Café da Manhã:
Suco de Vegetais (excepto Tomate).
Almoço:
Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional.
mais...
2568 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritalucas
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