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perlahan tp pasti,,nikmati saja prosesnya💪💪💪
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88,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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579 kcal
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Gord: 28,83g | Prot: 37,03g | Carbs: 50,21g.
Jantar: Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Lanches/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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