Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 96,33g | Prot: 82,70g | Carbs: 132,37g.
Café da Manhã: Blueberries, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), ProMix Nutrition Grass-Fed Whey Protein - Raw Chocolate. Almoço: Cooked Green Cabbage, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Jantar: Wendy's French Fries (Small), Wendy's 10 Piece Chicken Nuggets. Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Calavo Avocado. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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