|
|
1194 kcal
|
Gord: 64,34g | Prot: 37,49g | Carbs: 119,72g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мясная Тема Сало Смалец с Хреном, Жар Птица Хлеб Ржаной с Кедровым Орехом (Нарезка) Тост. Almoço: Snickers Батончик. Jantar: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Рисом. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Agachamento (GAP) - 8 minutos, планка - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.angelinka27
|