|
Hatte nach dem Mexikaner gestern Abend mit mehr gerechnet. Freue mich um so mehr, dass es doch nur so wenig ist. Jetzt also ran an den Urlaubspuffer 😁👍
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Gord: 19,75g | Prot: 80,07g | Carbs: 119,31g.
Café da Manhã: Alpro Sojadrink - Light, Milram Skyr Natur, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Grüne Brechbohnen, Mr. Lowcarb Zitronen Ingwer Dressing, Romanesco, San Sebastiano Grana Padano, Rote Kidneybohnen (Konserviert). Jantar: Real Quality Harzer Minis Natur, Gourmet Feigen-Senf, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Haribo DJ Brause, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Wasser, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Alpro Sojadrink - Light, Wasser. mais...
|
|
1540 kcal
|
Exercício:
Elipstrainer - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
21 a 40 de 60
 Comentários
Die Chili Cornichons hab ich alle aufgekauft und liegen im Keller ❗🌞🌞🙋♂️
05 set 19 por membro: falke 113
|
Klasse, dass du einen tollen Abend hattest! Das ist die Hauptsache. Wünsche dir einen tollen Tag!
05 set 19 por membro: Nizzy1988
|
@Hulluporo, nein, keine chilli Cornichons, hat Falke wohl tatsächlich aufgekauft. Auch nicht bei meiner Begleitung. Gab Fajitas bei mir. Hähnchenfleisch mit Paprika und Zwiebeln, dazu die dünnen Fladenbrote mit Avocado Dip, Aioli und Kräutern und ein kleiner grüner Salat dazu. War wirklich lecker und trotz der großen Portion (fand ich jedenfalls groß) hatte ich nicht dieses Völlegefühl hinterher. WAr leichte Kost.
05 set 19 por membro: Pinguin1512
|
@Ajnat: Ich lache gerade hier vor meinem Bildschirm, die Fladenbrote (hauch dünn und ca 15 cm im Durchmesser) wurden warm in einer Bastschale mit Sombrero als Deckel serviert. 😊
05 set 19 por membro: Pinguin1512
|
Siehste - der Hut ist Schuld 🤓
05 set 19 por membro: AjnatN
|
Ajnat, den hab ich doch aber gar nicht mitgenommen 😊 der war viel zu klein für meine Rübe
05 set 19 por membro: Pinguin1512
|
Der muss Dir heimlich hinterher geschlichen sein, der weiß jetzt wo Du wohnst 😉. Guck Dich morgen vorm Wiegen also besser nochmals um 👀
05 set 19 por membro: AjnatN
|
05 set 19 por membro: minuskel
|
Ist mal wieder ein tolles Bild in meinem Kopf wie du da mit Riesen sombrero aufm Kopf auf der Waage stehst. 😂
05 set 19 por membro: Hulluporo
|
*hihihi* ich werde mich umdrehen und vorher meine Brille aufsetzen, wobei wenn es dann mehr ist, weiß ich, dass es an der Brille liegt 😊
05 set 19 por membro: Pinguin1512
|
Ja so ne Brille kann schon mal 1kg wiegen 😃
05 set 19 por membro: Hulluporo
|
Aaah, minuskel „sei auf der Hut“ 👍😂😂😂
05 set 19 por membro: AjnatN
|
Wir sind echt alle die Meister des niveauvollen Wortwitzes 😂
05 set 19 por membro: Hulluporo
|
Jep, deshalb lasse ich meine lieber immer ab & schiele minutenlang auf‘s display, bis ich etwas erkenne 😳😳😳
05 set 19 por membro: AjnatN
|
So, ich habe jetzt ein Bild vom Sombrero hochgeladen, mal sehen, wie lange das braucht und ja Tanja, ich lasse meine auch immer ab, die Zahlen sind groß genug auf meiner Waage 😊
05 set 19 por membro: Pinguin1512
|
Ich mach auch immer den haargummi vorher raus. Man weiß ja nie 😂
05 set 19 por membro: Hulluporo
|
Hast Recht Hulluporo - würde ich in meinen Gewirr n Haargummi reinkriegen, würde ich es auch vorm Wiegen rausnehmen. Safety first 😉👍
05 set 19 por membro: AjnatN
|
Genau Hulluiporo Haargummis wiegen halt auch 500 g, wobei du ja zunehmen sollst, also mach leiber ganz viele rein, bevor du auf die Waage steigst.😊
05 set 19 por membro: Pinguin1512
|
In der Klinik hab ich vorm wiege Tag auch immer Beine rasiert, falls das nen Unterschied macht 😂 alles total normal!
05 set 19 por membro: Hulluporo
|
Ich glaub haargummi Gewicht zählt bei meiner Ärztin nicht 😁
05 set 19 por membro: Hulluporo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|