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Frango empanado low carb e tabule de quinoa
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1154 kcal
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Gord: 66,95g | Prot: 100,32g | Carbs: 39,84g.
Almoço: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Azeitonas Verdes, Cenouras Cozidas, Salsinha, Quinoa Cozida, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Suco de Limão, Hortelã. Jantar: Farinha de Castanha de Caju, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gergelim, Farinha de Coco (10g), Semente de Chia, Ovo, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). mais...
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