|
Завтра без подсчетов...Так как не особо хочется тратить на это время (во время учебы) Посмотрим, что из этого выйдет. В целом я знаю примерную калорийность продуктов, думаю будет не сложно)
|
1620 kcal
|
Gord: 56,17g | Prot: 79,17g | Carbs: 204,98g.
Café da Manhã: Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Гречка с Тушенкой. Jantar: КИО Печенье Творожное, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка с Мясом, Глобус Печенье Сахарное Вихарек, Хлеб Бородинский, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. Lanches/Outros: Глобус Печенье Сахарное Вихарек. mais...
|
|