Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1075 kcal
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Gord: 35,95g | Prot: 81,50g | Carbs: 99,64g.
Café da Manhã: Ovo Escalfado, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Molho de Pimenta, Polenta no Forno ou Fervida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Água, Regina Queijo Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Pão Francês, Ovo Cozido. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Beatriz.Erlacher
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