Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 42,41g | Prot: 55,96g | Carbs: 144,66g.
Café da Manhã: Água da Torneira, Catupiry Requeijão Light, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos. Almoço: Ovo Cozido, Kenko Molho para Salada Italian, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Tomates, Alface. Jantar: Bauducco Torrada Multigrãos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos, Ovo Cozido, Água. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos, Manteiga de Amendoim, Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 34 minutos, Descansar - 10 horas e 7 minutos, Dormir - 13 horas, Alongar (Yoga) - 4 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alternativegirl
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