Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 100,45g | Prot: 153,31g | Carbs: 114,16g.
Café da Manhã: Herbalife Batido, Herbalife Formula 1 Choco Avellana, Personalized Protein Powder, Formula Gold, Glucosamina, Numero 2, Herbalifeline, Cell Activator, Anti-Snack, Florafiber, Total Control . Almoço: Cebollas, Chile Serrano, KIR Jamón De Pavo Virginia, Clara de Huevo, Tomates, Huevo, HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo. Jantar: Chile Serrano, Tomates, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Carne Asada, Guacamole, Frijoles Cocidos, Queso Monterey Jack, Tortillas de Harina, Cebollas. mais...
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542 kcal
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Exercício:
Abdominal - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de J.A. Quintero
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