Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 57,24g | Prot: 62,47g | Carbs: 164,86g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Canela, Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: China in Box Yakimeshi, Frango (Empanado e Frito), Salada de Couve e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Peito de Frango Fatiado, Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Alface de Folha Verde, Café com Açúcar, Panco Pão Integral, Heinz Ketchup Jalapeño. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Café com Açúcar. mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariana Ribeiro MORC
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