Jornal de chocomalt_, 09 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019

96 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 41 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 fevereiro 2019:

278 kcal

Gord: 12,10g | Prot: 12,56g | Carbs: 31,63g. Café da Manhã: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Gado Gado. mais...

2873 kcal

Exercício: Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...


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