|
|
1674 kcal
|
Gord: 80,65g | Prot: 48,81g | Carbs: 188,17g.
Café da Manhã: Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Фрау Марта Белая Фасоль Оригинальная, Авокадо, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла, Мясная Тема Сало Смалец с Хреном, Поджаренный Белый Хлеб, Перепелиное Яйцо, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Almoço: Нектарин, Абрикосы, Суп Куриный с Рисом. Jantar: Bounty Шоколадный Батончик, Snickers Сникерс. mais...
|
|
1707 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Agachamento (GAP) - 5 minutos, планка - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.angelinka27
|