Jornal de Prisley Fabia, 21 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
55,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1102 kcal Gord: 34,80g | Prot: 45,02g | Carbs: 156,56g.   Café da Manhã: Pão Integral, Queijo Branco, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Abacaxi, Rosbife, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Leite Desnatado, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Danone Iogurte Corpus Light Morango. Lanches/Outros: Pão Integral, Danone Danoninho, Queijo Branco, Cafezinho, Mamão, Maçã, Bala (Dura). mais...
1359 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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