Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 78,83g | Carbs: 172,73g.
Café da Manhã: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Isi, Tahu Isi. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih, Urap. Jantar: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Mangga, Bubur Sumsum, Tahu Isi. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Pedalar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Noviapsar
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