Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 71,80g | Prot: 172,56g | Carbs: 261,32g.
Café da Manhã: Egg, Great Value Oatmeal, Baby Spinach, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Almoço: Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Western Family Jasmine Rice, Avocados, GreenLine Fresh Green Beans. Jantar: The Little Potato Company Dynamic Duo Fresh Creamer Potatoes, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Great Value Whole Natural Almonds, Alpine Fresh Asparagus, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Lanches/Outros: Western Family Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Whole Natural Almonds, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, The Snack Factory Pretzel Crisps Minis - Original. mais...
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4504 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gentiana30
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