Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 57,14g | Prot: 99,60g | Carbs: 171,06g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленный Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Творог 9%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Гороховая Каша, Гороховая Каша. Jantar: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Азерчай Чай, Зеленый Острый Перец ч.л., Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Кубань Матушка Отруби Овсяные, Суп Куриный с Картофелем. Lanches/Outros: Sula Леденцы, Чай с Лимоном, Sula Леденцы без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de людмилочкаВ
|