Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2019
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 63,37g | Prot: 73,51g | Carbs: 121,67g.
Café da Manhã: Миндаль, Банан, Замороженная Черника, Lovilio Mozzarella, Eldorado Havredryck, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, Кофе. Almoço: Семена Льна, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Семена Льна, Салат Ромэн или Соз, Ростки Люцерны, Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lanches/Outros: Арбуз, Красное Яблоко. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|